心中默默数到1，双臂再也支撑不住，只见手指一松，石鼓重重的砸到地面，当即草地就被石鼓砸出一个小坑。

“呼！”苏白喘着粗气，踉踉跄跄的向后退了几步，只觉得浑身疲惫不堪，一点力气都没有，最后两腿一软，直直坐到了地上。

不过紧接着，大力丸的药效便涌了出去，只见原本剧痛的肌肉，瞬间失去了痛感，疲惫的身躯也再一次满血复活！

“继续！”苏白擦了擦脑门上的汗水，从地上爬了起来，再次提起石鼓，做前平举的动作！

“轰！”

这一次，苏白坚持了十秒，然后重重倒地。

不一会儿，大力丸的药效再次袭来，苏白再次满血复活，然后继续提着石鼓做前平举。

周而复始，乐此不疲。

转眼，便到了深夜。

苏白已经锻炼了四个小时，双臂的肌肉撕裂了不知道多少回，但每一次撕裂，又都瞬间被大力丸的药效修复好，伴随着大力丸药效的发挥，苏白双臂的力量也一点点的增加。

现在，苏白提着石鼓，做前平举的动作，已经能坚持五分钟了！

“今天就到这里，欲速则不达！明天继续！”苏白擦了擦脑门的汗水，然后将石鼓收入逆天珠内，便开车回家了。

回到家，韩江雪、秦三妹她们已经睡了。

苏白简单洗了一个澡，便也睡了。

次日清晨，天刚蒙蒙亮，苏白便开车来到昨晚锻炼的地方，继续锻炼。

不过今天，苏白并不只是做前平举的动作，而是加上了扎马步。

别看只是增加了一个动作，但难度却是翻倍提升，单纯的前平举，只是双臂的力量，而扎马步的前平举，却需要腿部、腰部、背部的力量一起配合。

最初，苏白也站不稳，没几秒钟就倒下了。

但好在有大力丸的功效，每次倒下，都能很快满血复活。

所以，渐渐的，苏白时间越来越长。

转眼，三个小时过去了。

时间来到了八点，苏白感觉锻炼的差不多了，便简单收拾了一下，回家了。