细菌的存在培养出了强大的人体免疫系统。

移位是指细菌跑到不该去的地方了，细菌如果在它应该待的地方就是正常菌，细菌如果跑到本不属于它的地方，就会变成有害菌。

胖菌会分解食物，产生乙酸。乙酸会让人产生饥饿的感觉，

【笔记】

膳食纤维丰富的食物可以改善肠道健康，平衡菌群。苹果、梨、魔芋、黑麦、黄豆、青豆、枸杞、石榴、椰子、冬菇等都是膳食纤维丰富的食物。

以美国微生物学家林恩·马古利斯（LynnMargulis）为代表的一些科学家认为，共生是生物演化的机制，她说：“大自然的本性就厌恶任何生物独占世界的现象，所以地球上绝对不会有单独存在的生物。”在1970年出版的《真核细胞的起源——共生起源假说》（Origin of Eukaryotic Cells

）一书中，马古利斯提出，真核细胞里的线粒体是由细菌演化而来的，真核细胞和它内部的细菌存在内共生关系。

打喷嚏可能是由对于某种物质或者气味过敏引起的等。

引起咳嗽的疾病可能有呼吸道感染、肺部肿瘤、气道高反应、气道异物梗阻等；引起腹泻的可能有肠道细菌感染、病毒感染、食物刺激、肠道菌群紊乱、精神因素等

骨刺其实只是一种症状，引起骨刺的真正的病是关节老化、退变。在多数情况下，骨刺也不是引起疼痛的病因，长骨刺反而是为了不痛。

中国外科学泰斗、普通外科专业的主要开拓者和创始人裘法祖先生打过一个比方：治疗就像过河。医生和病人都以彼岸为目标，由医生背着病人过河。但是在渡河的过程中，只能制定一个大概的路线和方向。是否会遇到暗流、波折，是否能顺利到达彼岸，何时到达，谁都不知道。

中国神经外科的开拓者和创始人、中国工程院院士王忠诚就曾说：“病人对我们的成长做出了很大贡献。”

高龄给人类带来了关节、血管老化和腰痛的问题。社会竞争加剧，作息不规律的生活方式（比如熬夜）变得普遍，这又会增加生物钟调控机制的压力，以及情绪控制和修复能力的压力，进而导致疾病。

但是外界环境还有人类的各种行为和不良的生活方式，比如吸烟、酗酒，都会加速基因的突变，使自我修复的速度赶不上基因突变的速度

跑完步嗓子不舒服，临床上主要见于以下原因，第一种原因，患者跑步的时候经常大量的用嘴呼吸，不采用经鼻呼吸的方式，大量的空气进入咽喉部，没有经过鼻腔的湿润，而且空气进入咽喉部的时候，带走了咽喉部大量的水分，导致患者出现咽干、疼痛等不舒服。第二种原因，患者在跑步的时候，身体大量的出汗，导致身体缺水，身体缺水也会表现为嗓子干、不舒服。第三种原因，患者在跑步的时候张口呼吸，可能空气不干净、不卫生、吸入一些有毒气体或者吸入异物，导致嗓子出现不舒服的现象。第四种原因，患者在跑步的时候由于剧烈的活动导致全身血流速度加快，咽喉部血流速度也加快，容易出现咽喉黏膜的充血，导致咽炎的症状出现，也会导致患者出现不舒服的现象。