正当付林享受着张教练的按摩时，一阵敲门声打断了他们。付林心想，应该是李青教练回来了。

张教练开门后，李青教练直接步入房间，开口说道：“你离开后，黄松以47秒77的成绩排在你前面，总共只有六个人跑进了48秒。预赛的成绩并不算强，估计半决赛的成绩会有所提升。今晚你先查看一下分组，根据情况调整速度。半决赛进入决赛，看的是前八名的最佳成绩。”

付林一边听着李青教练的话，一边从床上坐起来，回应道：“嗯，好的教练，我知道该怎么做了。”

李青教练看到付林认真的态度，微微一笑。对于这个弟子，他感到相当放心。李青教练拍了拍付林的肩膀，示意张教练继续按摩，然后转身离开房间，前往餐厅。

晚上10点，付林嚼着牛肉干，跟随两位教练再次来到津门室内体育馆，参加400米的半决赛。

付林先到检录处进行检录，发现自己被分在第二组的第三道，而黄松则在第一组出场。

确认分组后，付林便和两位教练在等待区开始热身活动。付林注意到黄松和其他参赛选手聊得热火朝天，显得异常兴奋，付林心中暗想：“看来这家伙还保留着实力。”

晚上11点半，第一组正式出发。付林抓紧时间更换比赛服，贴好号码牌，等待工作人员引导进入比赛场地。

“请第二组的400米半决赛参赛人员进场。”随着音响中传来的声音，付林跟随工作人员步入场地。在裁判员再次确认号码牌后，付林开始调整起跑器，然后继续热身……

"各就各位！"

"预备！"