下午，众人来到训练场时，刘羽翔的训练也开始了。看到付林带着他们几个时，心中不免有些疑惑：“怎么把他们带来了？难道要跟着付林训练吗？”

李青教练，看到付林带着三位，朝自己走过来，脸上立马露出了笑容。

一开始，付林询问他时，李青教练还是有些疑虑的，但转念一想，调整一下训练计划，也不是不可以。而且能和高手一起训练，对于付林的提升，也有相当大的帮助。

“教练，这是加特林、格林，你也都熟悉了，他叫泰森·盖伊，他俩的新队友。”付林逐一介绍着。

李青教练对贾斯丁·加特林、莫里斯·格林已是相当熟悉了，但对于泰森·盖伊却是第一次见。上下打量了一番泰森·盖伊后，眼中闪过一丝赞赏：“你好，泰森·盖伊，你的身体真强壮。付林能和你们一起训练，对于他来说是个提升的机会。”

泰森·盖伊对付林的教练，也是如雷贯耳，没想到这位调教出世界冠军的教练，竟如此平易近人。“谢谢李青教练，能让我们跟着付林训练一堂课。”盖伊谦虚地说道。加特林、格林也纷纷附和示意。

付林笑着拍了拍泰森·盖伊的肩膀说：“没事，咱们一起训练是我的荣幸。”

随后，李青教练把付林的训练计划，毫不避讳地，当着格林三人的面讲给了付林听。当然，都是一些这计划，都是一些基础的训练科目。

说完，付林心有领会的和三人，向训练场走去，开始热身跑圈。

格林、加特林以及盖伊，边跑圈边琢磨着付林的训练计划，觉得也没有什么，独特之处。无非就是，量大了一些的基础训练而已。

训练正式开始后，付林单独按照计划进行，从150米间歇跑开始，逐步过渡到200米、300米、400米的间歇跑。

作为短跑运动员，格林、加特林以及泰森·盖伊自然了解，这是增加速耐的基础训练。于是热身完毕后，他们开始跟着付林一起跑起来。

付林看着身旁的泰森·盖伊，只见他动作标准、力量充沛，动作轻盈有力，到处都透露出专业运动员的素养。心中暗自赞叹："不愧是，未来米国短跑军团的领军人物，技术动作和身体素质，简直是天选之才"。

随着时间的推移，训练强度逐渐加大。到了400米间歇时，付林和泰森·盖伊都展现出了顽强的毅力和出色的体能。

而加特林和格林速度逐渐慢了下来。但看到付林和盖伊，还在继续高速奔跑时，也被这种氛围所感染，咬牙坚持继续跟在后面。

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间歇训练结束后，付林又进行了最后的小力量训练。对于格林、加特林、盖伊来说，这相对简单多了。训练结束后，几人坐在草坪上气喘吁吁但满脸笑容。