春节的欢声笑语，渐渐消散在空气中，付林的假期计划也就宣告结束。

原本还怀揣着与王宣、陈圆圆共度欢乐时光的美好愿望，如今也只能无奈地化为泡影。

当刘晴以教练的身份，出现在田径场上时，她那严厉而又不失关爱的眼神，让付林瞬间收起了所有的玩心。

“付林，别以为我不知道，你心里那点小九九，五月份的国际大赛就在眼前，这两个多月，你最好给我安分守己，全心全意地训练。”她的话语中，带着不容置疑的坚定。

“遵命，刘晴教练，一切听从您的安排！”付林边回应着，边迅速换上跑鞋，在400米的室内训练场上，开始了冲刺训练。

今天的训练量相对轻松，毕竟刚过完年，身体还需要一个适应的过程。

但随着训练的深入，强度也会逐渐加大，这是不言而喻的。

三天后，刘晴手里的训练计划上写着，400米×2、300米×4、200米×6、150米×8、100米×10。

上午的训练结束后，老胡准时上线，为付林提供着精心的按摩服务，帮助他缓解肌肉的紧张与疲劳。

下午的力量训练，依旧是那些熟悉而又充满挑战的项目：深蹲、卧推、腿举……。

而当夜幕降临，训练结束后的放松工作，则交给了刘晴、王宣、陈圆圆三位女性，她们的温柔与细心，让付林在疲惫中，找到了片刻的宁静与舒适。

一个字，"爽！"

就这样，他在每周不同的训练计划中，不断挑战着自己的身体极限。

与此同时，王宣回到了繁忙的公司，陈圆圆、赵子峰、付小叶也迎来了，新学期的开始。

而胡开、张佩萌则跟随李青教练，踏上了前往沪市的征程。

3月15日，沪市室内田径锦标赛的首个比赛日，胡开在男子60米的赛道上，以6秒55的优异成绩夺冠，这是近年来国内运动员在该项目上的最好成绩。

张佩萌则以6秒69获得第三，而来自蜀川省的尹华珑，则以6秒60的成绩紧随其后，获得亚军。

面对记者的采访，获得冠军的胡开显得异常兴奋：“我根本没想到自己能跑到6秒55，赛前李青教练，一直叮嘱我要放平心态，我就按照他的指示去跑，没想到竟然能跑出这么好的成绩。”

而李青教练在接受采访时，也对胡开的表现给予了高度评价：“沪市的天气非常适宜比赛，室内比赛的条件也非常优越。今天比赛时，胡开的起跑非常出色，经过短暂的动作调整，他的力量和速度都有了显着的提升。他是一个非常勤奋的运动员。”

当被问及胡开的百米突破时，李青教练表示：“男子百米突破，是一个漫长的过程，从10秒03到9秒99，虽然只相差0.04秒，但有时候却需要付出大量的时间和努力。不过我相信胡开、张佩萌都是有这个潜质的。”

而在60米栏的比赛中，刘羽翔并未报名参赛，代替他出战的史东朋，在预赛中轻松晋级，但在决赛起跑时却出现了失误，仅跑出7秒71的成绩，负于江苏小将吴佑嘉（成绩7秒68）获得第二。