最大的收获是，认识到赛前准备还可以更充分，特别是对体力的预估，和分配策略。

另外，临场应变能力也很关键，这些都是我今后需要重点提升的方向。”

“说的特别好，”程雨寒继续说道，“虽然没有站上领奖台，但你的拼搏精神，感染了很多人。相信通过这次比赛的经验积累，下次一定能取得更好的成绩。”

黄晓晓开心地看了程雨寒一眼：“谢谢你的鼓励。看到其他国家选手的出色表现，反而更激发了我的斗志。我一定会加倍努力训练，争取早日登上领奖台！”

采访结束后，程雨寒将目光转向，即将开始的110米栏半决赛。

现在体育场内的气氛已经慢慢预热，观众们的欢呼声，如潮水般此起彼伏。

24名顶尖选手，被分成三组，每组前两名直接晋级，另取两个最快成绩者，共同进入决赛。

“各位观众，现在即将进行的是110米栏半决赛！”解说员板仓孝一洪亮的声音响彻全场，“让我们先认识一下，今晚第一组的参赛选手......”

21点30分！

"砰！"

比赛开始！

史东朋起跑稍显落后，但凭借后半程的强势爆发，他成功超越了，领跑的维格诺尔，最终以13秒24的成绩紧随佩恩之后，以小组第二的身份挺进决赛。

不一会，第二组的较量展开！

这个小组堪称死亡之组，汇聚了米国名将特拉梅尔、古巴好手赫尔南德斯，以及卫冕冠军杜库雷等顶尖选手。

邢衍侒拼尽全力，最终以13秒59的成绩位列小组第五，遗憾止步半决赛。

当刘羽翔登场时，整个体育场，瞬间沸腾。

五星红旗在看台上如波浪般翻涌，观众的呐喊声震耳欲聋。

"砰！"

发令枪响后，刘羽翔和罗伯斯的起跑都不算理想，刘羽翔0.158秒的反应时间仅列第五。

但跨越三个栏架后，两人便脱颖而出。在激烈的中段较量中，刘羽翔始终保持着对罗伯斯的微弱领先。

临近终点时，他明智地选择保存实力，最终罗伯斯以13秒22的成绩，夺得小组第一，刘羽翔以13秒25紧随其后，双双晋级决赛。

目睹刘羽翔顺利晋级，程雨寒难掩激动，立即拿着话筒迎了上去。

“刘羽翔你好，恭喜晋级决赛！比赛中你一直保持领先，最后时刻却有所保留，这是战术安排吗？”

刘羽翔擦了擦额头的汗水，露出标志性的阳光笑容：“比赛时我很平静，完全按照教练的战术执行。

虽然起跑不太理想，但栏间节奏控制得很好。最后觉得确保晋级就行，没必要争小组第一。”

当刘羽翔完成采访和尿检，回到休息区时，付林早已在外场，开始了决赛前的热身准。

体育场内的气氛愈发炽热，所有人的目光，都聚焦在即将到来的，男子200米短跑的巅峰对决上。