检查一下你的脾脏功能

1．面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2．白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3．脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

4．口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

三种生活习惯，会让牌出问题

1. 饮食无度

古人云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”此乃告诫众人，切不可暴饮暴食或忍饥挨饿，亦不可挑食偏食，以免脾胃受损。我们所食之物，全赖胃之消化，而脾胃则共同筛选出营养物质，最终由脾将其运送至身体各处。若饮食过量且过于丰盛，胃中便会堆积过多营养物质，胃吸收过多营养后，上交于脾的营养亦会过剩。如此一来，脾这位大管家肩上的担子愈发沉重。它终日疲于奔命，分配这些营养，将其送至各个器官。然而，若这些器官无法消耗这些营养，脾这个精打细算的“管家婆”，对胃给予的东西又怎会舍得丢弃？可身体的器官却无法用尽这些营养，又当如何是好？脾只得将其储存起来，结果越积越多。身体空间有限，又能储存多少呢？存于肌肉，便化为脂肪；存于血管，便堵塞血管。久而久之，各个器官和通道皆被营养物质塞满。天长日久，即便再好的营养，也会腐朽变质，最终营养化为又黏又稠的痰湿，在体内四处游走。脾也倍感委屈，费尽千辛万苦搬运的营养，却都变成了痰湿。这些痰湿犹如路障，挡住了它的去路，脾最终也“撂挑子”不干了，痰湿愈发猖獗，此即为中医所言之“脾生痰湿”。

常食生冷、寒凉之物，如梨、香蕉、螺蛳、蚌肉、螃蟹等，频繁服用寒凉药物，如板蓝根、黄连等，亦可致脾虚。过量食用辛辣刺激食物，如辣椒、生葱、大蒜，酗酒无度，可使脾胃化热生火，积热于肠胃，亦会致使脾胃失和，从而诱发脾虚。

2．思虑过多

《素问·举痛论》中说：思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。这就是说，过度的思考、思虑，就会使脾气郁结。现在这个社会竞争太激烈，我们每天都在不停地心虑，怎么赚更多的钱，怎么才能升职加薪，考试怎么才能取得好成绩，怎么才能和同事、家人相处得更加融洽，结果，我们思虑过多，纠结在其中，甚至钻牛角尖，气就会凝聚在某一处停滞不行，或者是运行缓慢了。我们的脾总管负责分配营养物质，脾气缓了或者停滞了，也就是消极怠工或者罢工了，它就不能去分配营养，任务就不能按时完成，结果，那些营养精微在胃里不能被运化出来，胃也会因此而出毛病。脾胃都出了问题，对我们身体的伤害是巨大的。过思伤脾，还会导致津液不运而凝成痰，结果痰气交阻，使血液的运行也受到阻碍，停滞在了某处，我们就会产生痛感，而且还常会看到有肿胀包块。