等轮到罗子芳时，估计他是想到了当时自己的满腔怒火，他满脸怨恨地说：“情绪真是个坏东西，要是没有情绪就好了。”

宁老师摇了摇头，慢悠悠地安抚说：“情绪是你的身体在和你交流，每个情绪都承载着身体想要传达给我们的信息，它告诉我们危险，告诉我们保护好自己，告诉我们去拼搏。情绪不仅帮助我们适应、存活、成长，还滋养我们和别人的情感联系，所以，我们的情绪实际上也是我们生活的动力。”

“这么说，情绪是一种加密过的武器？”云尚飞成就感十足地总结道。

“尚飞的想法不错！”宁老师赞许地笑了笑，说：“对，也可以说是一种武器，一种利用得当可以保护自己，运用不当也会伤害自己的武器。”

“那么怎样才算运用得当呢？”齐祥茹问。

宁老师说：“不要无视它，不要压抑它，也不要隐藏它。我们要时刻关注它，读懂它，掌握它给我们的力量，自信平和地表达它，”

“就像我们正心课上一直在做的这样？”汪小铁说。

“对！就像我们正心课一直在做的这样！”宁老师鼓励地朝汪小铁点点头。

宁老师稍稍停了一下，又说：“现在我们来思考一下，为什么你们因为选择了错误的门，会产生这么多的情绪？”

同学们七嘴八舌地讨论着。

“因为身体太累了！”

“身体想要我保护好自己？”