第133章 深研青岚术（1/3）

清晨的第一缕阳光透过雕花木窗，在青珞房间的地板上投下细碎的光斑。她缓缓从床榻上坐起，全身肌肉传来的酸痛让她忍不住轻吸一口气。昨日的武技训练留下的疲惫尚未完全消散，但想到今日将与青岚学习术法，她还是强撑着起身梳洗。

侍女为她准备了一套淡青色的便服，料子柔软透气，更适合长时间静坐修炼。青珞抚摸着衣料上精致的暗纹，心中对青岚的细心感到一丝暖意。

当她来到青岚专属的药庐兼修炼室时，一股淡淡的草药清香扑面而来。室内陈列井然有序，一侧是摆满各类药材和医书的药柜，另一侧则是几个用于冥想的蒲团和简单的修炼器具。

“来得正好。”青岚从里间走出，手中拿着一卷古朴的竹简，“今日我们开始系统学习灵气的基本控制法门。”

青珞注意到他眼下有淡淡的阴影，似乎昨夜并未休息好。“青岚师傅，您是不是...”

“无妨，只是研究一些古籍晚了些。”青岚微微一笑，将竹简展开铺在案几上，“你昨日与赤炎训练，今日身体感觉如何？”

“有些酸痛，但可以坚持。”青珞老实回答。

青岚点头，从药柜中取出一个小瓷瓶：“训练后服用，可缓解肌肉疲劳。现在，我们先从最基础的呼吸法开始。”

他示意青珞在蒲团上坐定，自己则坐在对面。“修炼之道，首重呼吸。一呼一吸间，天地灵气随之流转，人体小周天与天地大周天相呼应。”

青珞依言调整坐姿，尝试按照青岚指导的方式呼吸。起初，她总是不得要领，要么呼吸过浅导致头晕，要么过深而气息紊乱。

“不急，静心感受。”青岚的声音平和舒缓，“想象你是一池春水，呼吸如微风拂过，只起微澜，不兴波涛。”

这比喻让青珞想起现代世界的冥想技巧，心境逐渐平静下来。随着呼吸渐入佳境，她感到胸前的玉璜璜微微发热，周围的空气似乎也变得不同—一种难以言喻的流动感在周身环绕。

“很好，你已经能初步感知灵气的存在。”青岚眼中闪过赞许，“现在，尝试引导这股气息在体内循环。”

他伸出手指，指尖泛起淡淡的青色光晕，轻轻点在青珞的眉心。“跟随我的引导，感受灵气流动的路径。”

一股温和的暖流从接触点涌入，沿着特定的路线在青珞体内缓缓流动。这种感觉奇妙而陌生，仿佛有清泉在干涸的河床中重新流淌。

“这是最基本的周天循环路径。”青岚收回手指，“你且自行尝试，切记顺其自然，不可强求。”

青珞闭目凝神，努力回忆刚才的感觉，尝试引导体内那微弱的灵气沿相同路径流动。起初总是断断续续，每每在关键节点就难以为继。

“意念过重了。”青岚轻声提醒，“灵气如流水，疏导而非驱策。”

青珞调整心态，想象自己不是推动而是引导那股力量。渐渐地，灵气开始顺从地在经脉中流动，虽然缓慢却稳定了许多。

练习持续了整个上午，当时辰接近正午，青珞终于成功完成了一个完整的周天循环。当灵气回归丹田的刹那，她感到一种前所未有的舒畅感，连日的疲惫似乎也减轻了不少。

“很好，第一次循环完成得比预期要快。”青岚满意地点头，递上一杯散发着清香的药茶，“休息片刻，然后我们继续。”

青珞接过茶杯，忍不住问道：“青岚师傅，灵气在体内循环，究竟有何用处？”

“问得好。”青岚在她对面坐下，“灵气循环，一是强身健体，延年益寿；二是为施展各类术法积蓄力量；最重要的是，它能增强你对天地自然的感知力。”

他顿了顿，继续道：“特别是对你而言，与玉璜璜的契合度越高，能调动的力量就越强。但切记，力量本身无分善恶，关键在于使用者的本心。”