【笔记】

美国杜克大学的李治中博士说过：“如果按照癌症发病率来排序的话，那么全世界癌症发病率高的国家都是环境非常好的欧美国家，中国连前几十名都挤不进去。”

我国从1995年开始推行含碘盐，这项重要的公共卫生政策就是为了预防地方性甲状腺肿大，也就是“大脖子病”。但是碘过量也会导致自身免疫甲状腺炎和亚临床甲状腺功能减退症的发病率显着增加。亚临床甲状腺功能减退症对人类机体的危害至今尚无定论，但是碘缺乏病对人类的危害是严重的、肯定的。所以权衡利弊，目前实行全民补碘的政策仍应继续实行。

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2019年7月，着名医学杂志《柳叶刀》的一篇名为“口腔疾病：全球公共卫生挑战”的文章指出：“与大多数非传染性疾病一样，口腔疾病是慢性的，具有强烈的社会模式。贫困儿童、社会边缘化群体和老年人最易受口腔疾病的影响，这些人通常很难获得牙科治疗……慢性未经治疗的口腔疾病的后果通常很严重，可能包括持续疼痛、败血症、生活质量下降、失学、家庭生活中断和工作效率下降。治疗口腔疾病的费用将给家庭和医疗保健系统带来巨大的经济负担。口腔疾病无疑是一个全球性的公共卫生问题。”

糖不仅可以让人变胖，而且可以引起肠道菌群发生改变。研究表明，糖可以减少让人变瘦的“瘦菌”——多形拟杆菌的数量。

【感恩日记】

（一）

福尔摩斯说过一句话：一旦你排除了所有的不可能，那么剩下的不管多么难以置信，一定就是真相

（二）

我在和我的母亲一起去除花生的果壳时，一：直接接受身边人的特定生活经验。二：在这一过程中，我发现了代偿关系——我的右手感到有点不舒服之后，我的左手来代替它进行这项工作。

（三）

母亲对我说：“这个狗和你姥爷家的狗一样，总是向你发出威胁。”

我：原来这两条狗在我的母亲眼中是一样的吗？我一直更加痛恨，我家里的这条狗！