由于十运会开幕的时间较晚，加之东亚运动会的比赛，各国字号体育队伍，今年的冬训时间，相比以往推迟了不少。

李青带领胡开、张佩萌抵达百沙后，立即投入了紧张的冬训中。

处理完京都的事务后，付林、刘晴、李通三人乘飞机抵达南海。

赵师傅和基地的人员负责接机，路上，赵师傅路过农贸市场，顺手采购了一些食材。

好奇的付林注意到有卖羊的，便让李通打听一番，得知这是南海闻名的东山羊。他当机立断买下两只，一只宰杀，另一只留作饲养，想吃时再杀。

到了百沙训练基地，胡开和张佩萌正在泳池进行水阻训练。

还未放下行李，付林就来到泳池边，饶有兴致地，看他俩在50米的泳池中奔跑，高抬腿、摆臂、面目狰狞、咬牙坚持。

这一幕，让他回想起第一次参加国少队集训时，宋健教练也是这般，在泳池中把他们和一众队友都"放倒"了。

时光荏苒，四年多已匆匆过去。

思绪回到当下，训练结束，两人趴在泳池边，气喘吁吁地闭目休息，仿佛重现了四年前的那一幕。

“开哥，佩萌，感觉怎么样？”付林蹲在一旁，微笑着询问。

胡开定睛一看，惊喜道：“嗯？付林什么时候到的？”

张佩萌也兴奋地喊道：“林哥。”

付林面带微笑的回答道：“我刚到不久，怎么样，累不累？”

胡开慢慢坐起身来，看了一眼李青教练，“还行，不累。”

张佩萌也点头附和。

付林笑着说：“哈哈，不累才怪呢，赶紧去洗澡，放松一下，晚上有美味等着你们。”