而付林便和刘晴往宿舍楼走去，住的还是原来的房间，不同的是，房间里配置了电脑和一些绿植。和去年相比，高档了不少。

刘晴收拾自己的衣物后，又跑到对面付林的房间，给他好好归置妥当。

一切收拾好后，付林和刘晴走向餐厅，远远看到赵师傅在门口架起大锅，炖着60多斤羊肉，经过一个多小时的炖煮，香味已弥漫整个基地。

付林和刘晴加快脚步走到大锅旁，赵师傅笑着说：“这南海东山羊啊，肉质鲜嫩，膻味小，等会儿大家可有口福咯。”

不一会儿，胡开、张佩萌和李青教练也过来了。大家围在大锅边，眼巴巴地等着羊肉出锅。

终于，羊肉煮好了，赵师傅熟练地将羊肉盛出，摆上桌子。

众人纷纷围坐，拿起筷子大快朵颐。付林夹了一块羊肉，放进嘴里，又喝了一口羊汤，称赞道：“这味道，太绝了，肉香汤美，幸好我专门买了两只。”

大家一边吃着羊肉，一边聊着冬训的情况，气氛十分热闹。

李青教练看着大家吃得开心，也高兴地笑了，说道：“大家好好吃，吃饱了才有力气继续训练。一会，大家吃完消消食，别着急回房间，尤其是你们，胡开、付林、佩萌，听到没？”

三人纷纷点头，嘴里含糊地应着。

一顿鲜美的羊肉下来，每个人都吃得肚子圆滚滚的，满足地打着饱嗝。

在田径场上，李青教练带着三个爱徒，一边溜达，一边聊着冬训的问题，“付林，你的冬训，还是积攒力量，保持稳定的状态。

胡开，你现在可以考虑一下，技术改进，在步幅上下下功夫。

佩萌，你跟着学习跑动技术，和增加肌肉群力量，尤其是百米的前60米，还有200米的弯道。”

付林和佩萌都很好理解，点头之后，没有说什么。

关键是胡开，他的成绩目前还是很稳定，但稳定，不代表就有大幅度提升的空间。

胡开的最好成绩，是大运会上跑出的10秒16，紧接着在亚锦赛又跑出了10秒19的成绩，回到十运会，又是一个10秒19，成绩可以说非常稳定。