一连两天，付林都与刘晴，往返于学校和后海之间，有了她的陪伴，日子倒也惬意。

在此期间，付林将剩余的房源逐一查看完毕，随后委托李通找人进行整理，以备随时达到入住标准。

霍老赠送的那套院子，一直有人定期打扫。负责人是一位勤劳朴实的大姐，听说后来她还开设了家政公司。于是，付林索性将整理好的房子全部交由她维护。

在公司事务，又和王俊凯和王宣吩咐了几句后，付林在京都的滞留时间，也就差不多了。

12 月 20 号，所有团队成员一同启程，前往南海百沙训练基地。

自从国家田径代表团队赴多哈之后，华清大学短跑队全员，便转移至训练基地。

在张书峰教练的带领下，二十几位男女运动员，每日进行着高强度的训练。

当天下午三点，一行人抵达百沙训练基地。

人工沙滩训练场上，胡开、张佩萌等人，刚完成一组百米的沙滩冲刺跑。

几人正气喘吁吁地，走回起跑线，众人忽然抬头，看到身着休闲装的付林，正对着他们几人微笑。

“ 林哥，你什么时候到的？你来了真是太好了，我可以跟着你一起训练了。” 张佩萌似乎忘却了刚才的疲惫，迅速跑到付林面前打招呼。

“我刚到，就过来看看你们。适应得怎么样？” 付林关切地问道。

“ 挺好的，张教练的训练也很系统，强度也挺大，不过我都坚持下来了。” 张佩萌高兴的回答道。

“ 那就好，过了这个冬训，明年的国内赛场和大学生运动会上，就看你的了。” 付林鼓励道。

“ 放心吧。” 张佩萌信心满满地回应。

不一会儿，胡开也加入了聊天。他询问的总是关于百米突破的事情。

即使付林给他讲解一百遍，归根结底还是那个问题 —— 积累和储备。

影响百米突破的原因多种多样，无论是起跑、途中跑，还是后程冲刺能力，都包含了许多因素。

例如反应训练、力量积累、速耐储备等等。这些积累的目的只有一个，那就是让你拥有绝对的速度和反应。

自从胡开在多哈跑出 10 秒 03 的成绩后，李青教练就被冯勇总教练约谈了好几次，目的也是想尽一切办法，让胡开突破 10 秒大关。

来到百沙后，李青教练放下行李，便带着付林来到训练场。

他一边观察胡开和张佩萌的训练，一边从张书峰教练手中，接过他们的训练计划，开始认真研究。

训练结束后，付林将胡开、张佩萌两人叫到自己房间，分别给了他们一个水桶。