胡开现在增加肌肉的训练量，与付林之前的量相差无几，基本每周维持在三四次，每次都是极限挑战。

偶尔，付林也会陪着胡开一起进行力量训练，比如哈克深蹲、器械伸腿蹬、重力车、负重腿蹬、卧推等。

就在胡开咬牙坚持的同时，张佩萌也深受感染。 年轻的张佩萌，总是一丝不苟地完成教练，布置的训练计划，而且时不时还跟着胡开练习柔韧性。

李青每每看到这一幕时，总能感觉到，他有点付林当年的影子。

枯燥的训练，在时间的流逝中一点点度过，付林闲暇之时，也会给刘一飞、陈圆圆、王萱通通电话，通过企鹅号视频一下，生活和训练相对来说比较惬意。

而李通和李子晨的关系也越来越好，两人的相处愈发甜蜜。

不得不佩服李通，他每天变着花样给李子晨，送各种各样好玩的礼物，什么鲜花、贝壳、自制的小饰品等。

柔韧性训练，并非每天都会安排，一周也就两三次课，剩下的时间，两人便是相约外出，尽享恋爱的美妙。

几乎基地的每个角落、周围的山坡、海滩都留下了他们的足迹。

李通也知道耽误了不少事，便主动找到付林，“那个，付林，对不住啊，你看我和子晨的事，耽误了不少工作，有点不好意思了。”

付林故意白了他一眼，“你还知道啊，不过，你和她怎么样了？”

“那个，子晨说先处处看看。”李通还有些不好意思。

“真的？那李青教练怎么说？”

李通高兴地点了点头，“真的，李教练说不管，这是子晨的自由，真要把她劝回京都工作，还说他们全家人，都得感谢我呢。”

“哈哈”付林笑了笑，“那就好，李通你的春天来了，我这边没事，你去追吧。”

“那行，你这么说我就放心了。” 说完，李通屁颠屁颠地走了。